22. Februar 2012

Pizza und Fastfood müssen nicht ungesund sein

Natürlich ist frisch immer gesund: frisches Obst, frisches Gemüse oder frischer Fisch zum Beispiel. Doch eine warme Mahlzeit muss immer für eine längere Zeit gekocht, gebacken oder gedünstet werden, wo sie zwangsläufig einige Nährstoffe verliert. Auch Fastfood aus dem Burgershop, aus einem Dönerladen oder aus der Pizzeria ist nicht immer ungesund. In schnell zubereiteten Hamburgern oder Pizzen stecken viele frische und gesunde Lebensmittel drin, wie zum Beispiel frischer Salat, Spinat und Champignon. Und wie in jedem Lebensbereich sollte man auch beim Essen das Mittelmaß einhalten, damit man sich gesund ernähren und das Leben gleichzeitig genießen kann.

Warum Pizzen gesund sind Wenn

 

Sie gerne Pizza essen, sollten Sie sich nicht auf wenige Zutaten beschränken. Gibt es einmal eine Salamipizza, sollten Sie das nächste Mal bewusst eine Pizza mit viel Gemüse, wie Spinat, Mais, Pilzen oder Brokkoli bestellen. Zudem sind auch Fisch und Meeresfrüchte sehr gesund, mit der Sie Ihre Pizza bestücken können. Sei es Thunfisch, Sardellen, Tintenfisch oder Krabben - mit einer guten Mischung, Kombination und Abwechslung kann eine Pizza genauso gesund sein wie sie herzhaft schmeckt. Pizza Berlin gibt es sehr viele, sodass man schnell einen Anbieter findet, der immer frische Zutaten und eine große Auswahl an Gemüse, Obst und Fischsorten für die Pizzen anbietet. Damit die Pizza schmeckt, sollte sie noch warm sein, wenn sie dem Kunden übergeben wird. Deshalb ist es sinnvoll, wenn man von einer Pizzeria bestellt, die sich in der Nähe des Wohnortes oder deren schneller Service bereits einen guten Ruf genießt. Mehr Informationen zum Lieferservice gibt es hier.

 

Auch Döner sind gesund

 

Obwohl einige Menschen Döner als ungesund bezeichnen, sind sie besonders vitaminreich. Wenn man das Fleisch etwas reduziert, findet man im Dönerbrot sehr viel Salat und Gemüse und das in großen Mengen. Auch die Joghurt-Soße ist gesund und schützt die Darmflora. Nur das Weißbrot sollte nicht so häufig gegessen werden, aber wenn man zum Frühstück Vollkornbrot zu sich nimmt, kann man sich zum Mittagsessen einen Döner gönnen.

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Kommentare: 12
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    lxbfYeaa (Samstag, 22 Juni 2024 10:55)

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